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    市房管中心關愛職工,舉辦健康知識講座

    2019-12-23 11:28| 發布者: admin


    為進一步增強廣大職工的自我保健意識,提高干部職工的健康素養水平,12月13日下午,市房管中心在七樓會議室舉辦題為“睡眠與健康”專題講座,邀請國家級心理咨詢師,河南省心理學會第六屆委員會委員溫亮亮主任講授,全體干部職工80多人參加了活動。


    圖 | “睡眠與健康”專題講座


    講座上,溫主任用專業的語言詳細介紹了睡眠與健康的關系,睡眠質量的標準及危害,影響睡眠因素的分析,怎樣擁有良好的睡眠等內容,分析了失眠的原因,講解了生活中對睡眠的誤區,傳授了睡好覺的秘訣和科學睡眠的方法。豐富而生動的內容,富有感染力的講解,深深打動了在場的干部職工們,引起強烈共鳴。


    講座讓在場職工學到了健康知識,糾正了自己的不良健康習慣和錯誤睡眠觀念,而且對緩解工作、生活壓力、塑造自身健康體質起到了積極有效的引導作用。

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